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水果富含维生素、吃了对身体好，是众所周知的事。不仅能补水，其中的各种营养素也是孩子成长发育所必需的。

但吃什么水果，怎么吃水果，都是有学问的。尤其冬季寒冷，宝宝易患疾病，水果如果吃得不对，也会带来致病因素。

所谓病从口入，在孩子的饮食方面，家长可要多操心才行。尤其以下所说的这些水果，尽量少买给孩子吃，否则造成健康威胁就得不偿失了。

这4种常见水果虽有营养，但含有大量寄生虫

1）草莓

草莓对于孩子来说具备极大的诱惑力，不光颜值高，酸甜的口味也非常受人喜爱。

但俗话说美丽的背后蕴藏着危险，草莓确实不像表面看上去那么可爱，含有大量寄生虫。这是因为草莓苗是近距离贴着地面生长的，果肉也没有保护，全部裸露在外，对细菌和寄生虫来说是绝佳的寄居地。

成熟的草莓不仅可能被线虫、蚜虫盯上，甚至还可能有我们所说的“白粉丝”，绝不简单。因此，千万不要看草莓表面上干干净净，洗都不洗就直接吃，这样很容易引发肠胃疾病。

尤其是正处发育中、抵抗力低的孩子，其中的线虫可能会在体内寄生，使肛门或私处周围出现瘙痒情况。

2）杨梅

杨梅生津止渴，还有助于消化，酸甜的口味也俘获了不少吃货的心。

但杨梅的表面坑坑洼洼，寄生虫特别喜欢寄居在其小缝隙中。尤其是杨梅虫，会在杨梅上产卵，孵化后直接钻进果肉之中。

如果孩子吃了，会出现什么样的情况，大家可想而知。

更何况，杨梅本身味道就偏酸，吃得太多也不利于小孩的牙齿发育。

3）无花果

无花果先结果再藏花，因此我们所说的无花果，其实并非果实而是花托，而那些丝绵状的东西，本质上就是花蕊。

正由于构造特殊，因此无花果极容易招致寄生虫。特别是熟透了的无花果，如果孩子吃得太多，很容易腹泻。

4）荸荠

与马铃薯、红薯一样，荠生长在泥土之中，由于水分多且味甜，特别受孩子们喜欢。

但新鲜的荸荠极易吸引姜片虫，如果被抵抗力低的孩子吃了，使姜片虫在人体的小肠之内寄宿，就会引起肠胃发炎，使其患上姜片虫病。

尤其抵抗力再差一些，还可能出现贫血或视力障碍等症状，家长要尽量少买给孩子吃。

怎么正确吃水果？

像草莓、杨梅、樱桃这类水果，单用自来水冲洗，可能并不会很干净，可以适当用盐水泡一下。

而荸荠这类水果，即便是大人要吃，也要先去皮或煮熟。

水果虽有营养，但也要先清洗干净才行。尤其孩子的消化能力特别差，免疫力也低，一旦被寄生虫寄生，就会出现肠道疾病。受罪不说，还影响生长发育，到时候后悔也晚了。

怎么给宝宝挑水果？

一般来说，体质比较虚弱的宝宝由于身体代谢能力比较差，不适宜吃寒性水果，否则会引发肠胃不适。

寒性水果就是热量、糖分和脂肪含量较低，而纤维素含量高的水果。比如西瓜、猕猴桃、柿子、柑橘、香蕉、梨等，温补的水果更适合他们，比如荔枝、龙眼、石榴。

而体质燥热的宝宝由于身体代谢已经很旺盛，因此不适合吃热性水果，否则易上火发烧。可以适当吃些寒性水果，但也不宜过量，椰子、李子、山楂、苹果等平性水果更适合他们。

最后还要掌握的一个原则是，水果永远不能代替主食，过犹不及，适量补充最佳。