水果是我们日常生活中不可缺少的食物，它们富含维生素、矿物质和纤维素，能够补充人体所需的营养，增强免疫力，美容养颜。然而，你知道吗？有些水果却可能成为寄生虫的温床，如果不注意清洗或加工，就有可能吃下一肚子的虫子，引发各种疾病和不适。今天，我们就来盘点一下含寄生虫最多的十大水果，看看你吃过几种？

第一名：杨梅

杨梅是夏季的时令水果，酸甜可口，有止渴、生津、助消化等功能。但是，杨梅也是寄生虫最多的水果之一，因为它的表面凹凸不平，很容易藏有白色的果蝇幼虫。这些幼虫很小，肉眼难以发现，如果不仔细清洗或用盐水浸泡，就有可能吞下去。果蝇幼虫虽然没有毒性，但是吃多了会影响消化，甚至引起腹泻、恶心等症状。

第二名：桑葚

桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多。桑葚也是民间果王之称，有补血、润肺、止咳等功效。然而，桑葚也是寄生虫比较多的水果之一，因为它没有果皮，表面有很多缝隙，很容易藏有果蝇幼虫、细菌等。如果不用盐水或食用碱水泡一段时间，就可能吃下这些寄生虫或细菌。这些寄生虫或细菌会导致肠胃不适、急性肠炎、拉肚子等问题。

第三名：车厘子

车厘子也叫大樱桃，价格高昂，口感鲜美。车厘子含有丰富的维生素C、铁、钾等营养成分，有助于预防贫血、降低血压、抗氧化等。但是，车厘子也是容易长虫的水果之一，因为它们成串生长，在中间的缝隙里很容易藏有果蝇幼虫。如果只用水简单冲洗一下，并不能清除这些幼虫，必须要用盐水或食用碱水泡一段时间，用手轻轻揉搓之后，再用清水冲洗干净才行。

第四名：草莓

草莓是生活中常见的水果，不仅样子可爱，口感也十分甜爽，是非常受欢迎的一种水果。草莓里面的寄生虫主要有线虫、蚜虫、白粉虱、螨类等。这些寄生虫很难被发现，因为草莓的表面有很多小颗粒，而且颜色和草莓相近。如果不用淘米水或淡盐水浸泡一下，就可能吃下这些寄生虫。这些寄生虫会影响消化，引起腹痛、腹泻等症状。

第五名：无花果

无花果有着“仙果”之称，肉嫩香甜，味美多汁。无花果原产于中东地区，后来传入我国，主要产地在新疆。无花果其实是有花的，只不过花藏在果实里面，在果实的顶部有一个小孔，这个孔可以让一种名叫“榕小蜂”的虫子进入，只有榕小蜂可以给无花果授粉，在生物学上二者是伴生关系。因此当我们吃无花果时，实际上是在吃它的花瓣，而花瓣里很大概率藏有虫子。这些虫子对人体没有危害，但是吃起来会感觉很恶心。

第六名：荸荠

荸荠又叫马蹄，是一种大众喜爱的秋季时令之品，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。荸荠主要生长在低洼、水分大的泥土里，这种肮脏的环境很容易滋生寄生虫。荸荠中最常见的就是布氏姜片吸虫，这种寄生虫会钻入人体的胆管或胰管，在那里繁殖和存活。感染数量过多的话会出现腹痛、腹泻及营养不良的的症状。所以吃荸荠最保险的方法是削皮后煮熟了吃。

第七名：油桃

油桃是夏季大量上市的水果之一，口感香甜，营养价值高。油桃也是易长虫的水果之一，因为它们的果实软嫩多汁，在生长过程中极易招虫子。油桃里面最常见的虫子名叫桃蛀螟，这种虫子的幼虫就是我们吃桃子时看到的半透明状的蛆虫。这些蛆虫没有毒性，但是吃多了会影响消化，甚至引起腹泻、恶心等症状。油桃的幼虫很难被清洗掉，它们很喜欢待在桃核周围。这里教大家一个小妙招，在吃桃子之前可以试着摇一摇，如果桃核有晃动那么这个桃子里肯定有虫。

第八名：葡萄

葡萄是我们日常生活中常见的水果之一，含有丰富的糖分、维生素和矿物质，能够补充人体所需的能量和营养。但是，葡萄也是寄生虫比较多的水果之一，因为它们成熟后很容易招虫子，最常见的是西方刺虫和葡萄粉蝶。这两种虫子非常恶心，但是对人体没有危害，如果你口味独特的话也可以把它们吃下去，毕竟也是一种蛋白质。在吃葡萄之前，一定要用水反复冲洗，并用手指挤压每一颗葡萄，看看是否有虫子或虫卵从缝隙里钻出来。

第九名：李子

李子是我们常吃的酸性水果，个头娇小、口感酸脆，营养丰富，含有多种营养成分，有补中益气、养阴生津、润肠通便、养颜美容的作用。但是，李子也是容易长虫的水果之一，因为它很容易吸引飞蛾到上面产卵，最常见的是螟蛾。被螟蛾产卵的李子剥开后里面都是虫，估计很多人小时候都中过招。李子里的虫很难清除，在吃之前要仔细观察，看看李子是否异常，有虫眼的千万别吃。

第十名：山莓

山莓又叫野草莓、山草莓、野草梅等，是一种野生水果，味道酸甜可口。山莓也是寄生虫比较多的水果之一，因为它们生长在山林中，没有人工管理和清洁，很容易藏有虫卵或细菌。山莓的果形也很容易隐藏寄生虫或细菌，在吃之前要用盐水或食用碱水泡一段时间，并仔细检查每一颗山莓是否有异常。

以上就是生虫最多的十大水果排名了，你吃过几种呢？其实这些水果并不都是坏东西，只要注意清洗或加工，就可以安全食用，享受它们的美味和营养。当然，如果你对寄生虫或虫子有恐惧感，也可以选择一些不容易长虫的水果，比如西瓜、柠檬、香蕉、猕猴桃等。这些水果如果外表不破损，里面很难长虫。特别是柠檬，它的内部百分之百不会长虫子，虫子最喜欢的是表皮柔软、果肉香甜的水果，所以酸涩的水果里很少有虫子。#百度仲夏打卡挑战赛#