今天给大家简单讲讲在家里种植秋葵的方法和技巧，以及病虫害的防治方法。

秋葵有很多别称，比如金秋葵、黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄、黄蜀葵等等，原产地是埃塞俄比亚附近以及亚洲热带地区。秋葵是一年生的草本植物，最高能长到两米多高，一般四月播种，五月结果，生长周期七个多月。

先来说说秋葵对人体有什么好处，秋葵富含黏液蛋白，有保护肠胃和控制血糖的作用，蛋白质和钙的含量堪比牛奶，，具有促进消化和胃肠蠕动，阻止胆固醇吸收作用的可溶性纤维素的含量也很高。另外，秋葵含有的微量元素有抗老化抗衰老的作用。

秋葵对人体有这么多的好处，让我们抓紧学习一下种植的方法吧。

1、在每年的四月份种植秋葵，先准备好比较大比较深的花盆或者箱子，深度最好大于等于25厘米，当然不能太大，要适合家里的空间，其他的没有什么特殊的要求。秋葵对土壤要求不高，栽培容器中放入排水良好的土壤就好。

2、秋葵有了家，下一步就是种子催芽，将优质的种子用温水浸泡12个小时，然后取出用湿布包好，放在25-30摄氏度的环境下催芽。待种子出芽后，播种在准备好的花盆或者箱子中。3个种子一个坑，坑深3厘米左右。当幼苗长到2-3厘米的时候进行定植，要求保持根系垂直。

3、小苗生长大约55天左右开始开花，生长70天左右开始采收果实。在生长期温度控制在18-32摄氏度之间。

4、果实成熟即可采收，果实嫩的时候就及时摘下，老了就不好吃了。采收的时候最后带上手套，秋葵上面的毛毛刺伤皮肤能引起奇痒。

5、再说说日常维护和病虫害的防治。秋葵耐湿耐旱不耐涝，也就是不能用水泡着。平时要保存阳光充足和环境湿润。最常见的病虫害是蚜虫和蚜虫引起的病毒病，家里种植可以及时用手捕捉蚜虫，如果嫌麻烦就用40%乐果乳油倍液喷雾防治，或者使用大蒜汁喷洒也有相同的效果。