一起行动！共同呵护好孩子的眼睛

致家长一封信

正值暑假，大部分孩子在家不能保证像在幼儿园一样的合理正常作息时间，孩子的户外活动时间变少，受看电视、玩游戏等因素的影响，孩子们的近视率越来越高。同时，孩子们的视力问题也早已经成为家长非常关心的话题。据年我国儿童青少年的视力调查结果显示，总体近视率达到53.6%，是世界上近视率最高的国家之一，近视眼人数为世界第一。针对这个严峻的现状，保护视力从娃娃抓起绝对是有必要的，这个暑假，如何保护视力，给家长的几点建议如下：

养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对幼儿视力发展有极大的帮助。

建议在孩子四岁之前，不接触手机平板儿等电子产品，每天看电视控制在25分钟以内，尽量出去户外活动。

三至五岁是孩子眼轴发育的敏感期，建议六岁前的孩子必须每天保持白天户外活动累计两个小时以上，临床观察发现，哪怕是父母双方高度近视，足够的户外活动同样可以令孩子大大降低近视的风险。

4.学龄前孩子已经开始有阅读，绘画、书写等用眼能力，一定引导孩子保持正确的坐姿。

5.让孩子掌握正确使用一些工具的正确方法，避免因为尖锐的玩具，文具等造成眼部损伤，损害视力的情况，家长也要加强看护和教育，避免这些危害行为。

6.一旦发现视力问题，务必及时就医，不要拖。孩子在3--5岁的眼轴发育敏感期和5--12岁的眼轴快速发育期，一旦近视进展极快，尽早干预才能控制进展。尤其是如果父母都有高度近视的，一定要从小就让医生评估一下孩子的屈光状态，有条件的测量一下眼轴长度评估眼球发育状态，对孩子的近视风险，做好预判，每年监控发育状况。

YOUAREHAPPY

暑期余额不足，小朋友们的视力健康“余额还有多少呢”！保护视力从现在做起！

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