小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。

这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

小暑的标志：出梅。入伏。

小暑气候

小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至弓

起泥石流。

但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏早期。我国南方大部分地区这一东早西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。

小暑开始，江淮流域的梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区受东南季风影响进入农雨季，降水明显增多，且雨水较为集中；华南、西南、青藏高原也处于西南季风影响中，雨量较为丰沛。

农谚“小暑大暑灌死老鼠”说的就是这种情况。但此时节长江中下游地区一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱对农业生产影响很大，及早蓄水防旱显得十分重要。农谚“伏天的雨，锅里的米”和“小暑不受早，一亩打几石”，说的都是此时雨水的重要性。

小暑农事

小暑节气前后，东北与西北地区开始收割冬、春小麦等农作物。除此之外，田间管理是这一时期农业生产的主要工作。“小暑连大暑，锄草防涝莫踌躇”，由于这时气温恒高，降水量充沛，农作物生长迅速，田间的杂草也迅速生长。因此，应注意做好除草工作。

早稻处于灌浆后期，部分早熟的品种在大暑节气到来前就要成熟收获，此时需要保持田间的干干湿湿。中稻进入孕穗期，已经拔节，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前的5至7天将“送嫁肥”施足。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”

小暑时节，棉花处于生长最为旺盛的时期，大部分地区的棉花陆续开花，此时在重施花铃肥的同时，还要及时打杈、整枝、去老叶，使植株体内养分分配协调充足，同时增强通风和透光，改善种植区内小气候，减少蕾铃脱落。

防治病虫

盛夏高温是蚜虫、炭疽病、病毒病、红蜘蛛、斜纹夜蛾、潜叶蝇等多种害虫盛发的季节，防治时可以优先选用生物农药和低毒低残留高效农药，并注意收获前15天停止使用农药。

科学用肥

瓜菜是需肥多、耗肥快的作物，要施足底肥，肥料要以有机肥为主。在幼苗期、开花期、成熟期和果实第一批采收后，要分次进行追肥，做到氮、磷、钾和硼、锌、钼等配合施用。

及时采收，提早上市

大多数瓜菜可在八成熟时收获，而茄果类、豆角类则在九成熟时收获为好，如需远途运输的瓜类，也可在七八成熟时采收。总之小暑时节，一定要抓住农时，加强农作物管理，为丰收打好基础。

小暑养生

吃

由于天气炎热，人容易感到心烦不安，食欲下降，因此防暑降温第一步要从吃开始，最佳的饮食方法是少吃刺激性食物，多选择清凉消暑的食品，像绿豆粥、荷叶粥都是不错的选择。

另外，苦味食物属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃的作用，像苦瓜、莴苣、杏仁等都特别适合在小暑时节食用。

得注意的是，小暑时节需要补充水份，冰啤酒和饮料虽然能在第一时间让人感觉到凉爽，但是会刺激肠胃，导致食欲下降，尤其是饭后吃冷饮，会影响人体对食物的消化。

住

都说21世纪最伟大的发明是空调和Wi-Fi，到了炎炎夏日，许多人喜欢把空调开得特别低，而且整天呆在封闭的空调房里不出来，这样容易得“空调病”。

小编建议大家开空调的最佳温度是26℃，而且每天要定时打开窗户，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

行

午后两点是紫外线最强的时候，如果可以的话，出行务农尽量选择“清凉”的路线，注意休息时间，不要长时间在外暴晒。

来源：24节气网

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